हस्तमैथुन से छुटकारा पाने के लिए आपको इन चीजों का ध्यान देना चहिए
- बहुत अधिक समय तक गंदी फिल्मों को देखना बंद कर दें।
- हर वक्त अपने दिमाग में गंदी चीज़ें का ख्याल न लाएं।
- दिन भर का रूटीन बनाए और हमेशा कम करते रहे।
- खाली समय मे बिल्कुल भी बैठे नहीं। हमेशा कुछ अच्छा चीजों की सीखें।
- मोबाइल में गंदी पोर्न वेबसाइट्स को ब्लॉक करने के लिए बहुत सारे एप्लिकेशन मौजुद है, उन्हें डाउनलोड करें।
- रात में जल्दी सोए।
- हमेशा ज्यादा मसालेदार चीजे और जंक फूड से भी शरीर में ऐसी इच्छाए आने लगती हैं। इसलिए आपने खान पान को अच्छा रखे।
- योगा और एक्सरसाइज रोजाना करें।
- रोजाना मेडिटेशन करें। इससे सक्रत्मक्ता आती है
हस्तमैथुन क्यों छोड़ना जरूरी है?
हस्तमैथुन एक ऐसी आदत है, जिसे आप रोजाना अधिकांश मात्रा में करते हैं तो यह शरीर के लिए बिल्कुल भी सही नहीं है। आइए जानते है इसे छोड़ना क्यों जरूरी है-
1- अधिक हस्तमैथुन करने से दिमाग विकसित नही होगा और दिन ब दिन इसकी हालत खराब होते जाएगी जैसे - याददाश्त भूलना, स्मरण शक्ति कमजोर होना, एकाग्रता में कमी।
2- हस्तमैथुन अधिक करने पर शरीर की फिजिकल मजबूती खत्म होने लगेगी, हमेशा सुस्त महसूस करेंगे, किसी काम में मन नहीं लगेगा ।
3- आपके आत्मिश्वास को घटने लगेगा और लोगो के सामने बात करने का बिल्कुल भी नहीं मन करेगा । सिर्फ अकेले रहने की इच्छा होगी।
लंबे समय के बाद सेक्सुअल प्रोब्लेम्स भी होगी जैसे - नपुंसकता, शीघ्रपतन एवं वीर्य में कमी।
4- बालों का झड़ना, चेहरे में खराबी आना, आवाज़ का भारीपन कम होना पुरुषों में अक्सर सामान्य है।
5- दुबले पन और शरीर में बीमारियां होते रहेंगी।
शरीर में हड्डियों का कमजोर होना एवं प्रोटीन व कैल्शियम की कमी होना सामान्य स्थिति हो जाती है।
4- यदि आप भी बहुत ज्यादा हस्तमैथुन करते हैं तो आपको भी ऊपर बताए गए समस्या में से कुछ न कुछ जरूर होता होगा। यदि हस्तमैथुन की सप्ताह में एक या दो बार करे तो यह फायदा दिला सकती है।
5- पर मेरी मानो तो अपने वीर्य को बर्बाद न करें। अपने वीर्य की रक्षा करें, क्योंकि यह शरीर में ईंधन कि तरह काम करता है
कम से कम 30 दिन तक हस्तमैथुन न करे, इससे आपके शरीर में इसका असर दिखने लगेगा और जितनी भी समस्या है वह अच्छी होने लगेंग।
Edit:- मैं यहां किसी को भड़का नहीं रहा हूं। आवश्यकता से अधिक हस्तमैथुन को लंबे समय से करने पर उपर बताए जाने वाली समस्या हो सकती है। हफ्ते में 2 बार तक हस्तमैथुन बिल्कुल सुरक्षित है। ऐसा मैंने उपर भी बोल चुका हूं।
मॉडर्न साइंस के हिसाब से आप हफ्ते में 2 से 3 बार भी करेंगे तो वो सुरक्षित रहेगा। पर आयर्वेदा में इस बात को उल्लेख है, की यदि आप अपने वीर्य की रक्षा करेंगे तो इसके फायदे आपके पूरे शरीर को होंगे। जैसे - मस्तिष्क का विकसित होना, स्मरण शक्ति का बढ़ना, ऊर्जा से भर पूर रहना और चेहरे की चमक, आवाज़ में भारीपन, कम बीमार होना।
मैं किसी को मना नहीं कर रहा की आप हस्तमैथुन करो, जो मेरी राय थी हस्तमैथुन को ले कर वो मैंने यहां रखा था। हस्तमैथुन को छोड़ना आसान काम नहीं पर आप कोशिश करोगे तो छूट सकती है।
